在我們討論這個之前，您應該了解這三種模式。

關機：這是我們大多數人都熟悉的關機狀態。當您關閉筆記本電腦時，所有打開的程序都會關閉，並且筆記本電腦會關閉您的操作系統。關閉的筆記本電腦幾乎不耗電。

睡眠：也稱為睡眠或待機。在睡眠模式下，筆記本電腦進入低功耗狀態。電源用於將筆記本電腦的狀態保存在內存中，但筆記本電腦的其餘部分已關閉電源並且不使用任何電源。但是，這會比關閉或休眠計算機消耗更多電量。

休眠：您的筆記本電腦將其當前狀態保存到您的硬盤驅動器中，實質上是將其 RAM 中的內容轉儲到硬盤驅動器上的一個文件中。當您啟動計算機時，它會將以前的狀態從您的硬盤驅動器加載到其 RAM 中。從休眠中恢復需要比睡眠更長的時間，但休眠比睡眠消耗的電量少得多。休眠筆記本電腦消耗的電量與關閉電源的筆記本電腦大致相同。

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您的筆記本電腦在休眠時會消耗大量電量嗎？

所以，如果是筆記本電腦，功耗是台式機的三分之一。一般台式電腦的耗電量在每小時250-400W左右，也就是一次充電可以使用三四個小時。電腦在待機的時候會打開一些顯示器之類的，會消耗少量的電量。

節電節能的一些建議和措施。

如果預計暫停時間少於 1 小時，建議將計算機置於待機狀態。如果停頓時間大於1小時，最好徹底關閉電腦。

一般情況下，筆記本電腦使用完畢後，應拔下電源插頭或關閉電源板上的開關。並養成完全關閉計算機而不是讓它插上電源的習慣。

不使用時關閉打印機、揚聲器和其他外圍設備。

OCD-ROM 驅動器、網卡和聲卡等暫時不用的設備可以在 BIOS 中禁用。 （功耗不會下降太多，但從長遠來看，可以延長設備的壽命）。

使用 CPU 降溫軟件。

降低顯示器的亮度。在文本編輯時，將背景調暗一點以節省能源，同時保護您的視力並減輕眼睛疲勞的強度。當計算機正在播放單個音頻文件（如音樂、書評或小說）時，請完全關閉顯示屏。

不要超頻。如果不超頻也能完全滿足性能要求，那麼就盡量少超頻，這樣既節能又穩定又安全。

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